探索大千未解之谜 猎奇世界奇闻趣事

最有效的提肛运动 让你不再为你的痔疮烦恼!

发布时间:2019-12-22 10:12:33   来源: 自媒体    

俗话说:十人九痔,意思就是在十个人里面就会有九个人有痔疮。这说明痔疮是大部分人都会得的常见疾病,因为长期坐着,或者上厕所时长时间玩手机,都会引起痔疮甚至脱肛。提肛运动就可以有效缓解这些症状。下面,小编就给大家介绍几招最有效的提肛运动,帮助你有效缓解!

运动简介

提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。

提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接*收缩起到泵的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。

提肛运动的好处

1、治疗内痔

提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法,其原理是,通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动,可以改善局部的血液循环,增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。

2、预防前列腺疾病

对男*来说,有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。